〇頭が良く賢い人でも洗脳されやすい
何度も述べていますが、どんなに賢い人でも「健康」がテーマになると簡単にメディア(テレビ・雑誌・ＣＭ・広告など)に洗脳されてしまいます。先日も友人から「紫外線は身体に悪い、男ながら初めて日焼け止めクリームを塗った」と言われました。「なんでまた？」と聞いたところ、「テレビのテレフォン・ショッピングで見た」とのことでした。
〇本当に大切なこと
その友人の日常生活をみてみると、普通の現代人としての生活をしていました。食事はインスタント食品を日常的に食し、夜更かしをし、これといった運動もしていません。いわば、平均的な現代人の生活といえるでしょう。生理痛・月経ﾄﾗﾌﾞﾙに悩む皆さんは、この話を聞いてどう思いますか？「私も紫外線には気をつけよう」と思いますか？それとも・・・。そう、賢い皆さんなら気づいていると思いますが、紫外線に気をつけることは大切なことです。しかし、その前に飲食・運動・睡眠に気をつけることの方が何倍も大切です。
〇科学的データに弱い
テレフォンショッピングで「飲食・運動・睡眠は大切」と放送しても、宣伝になりません。自社製品を売るために都合が良いデータを揃え、〇〇専門家などを監修料を払って抱き込み、「科学的にこういうデータが出ているから、これを買うべきだ」などと宣伝するわけです。現代人は「科学的」という言葉に弱くできています。つまり、「科学的に証明できて初めて納得する」という教育を受けているため、科学的データを盾に説明されると簡単に納得してしまいます。
〇比較していない
これらのデータの盲点は「正しくない飲食を続けることと、紫外線を浴びることのどちらが身体に悪影響か？」などという比較をしないことにあります。科学的に突っ込んだデータを出しているように見えますが、そんな単純な比較さえしていないのです。比較すれば、当然飲食・早寝・運動の方が大事になりますから、宣伝になりません。その結果、もっとも大切な飲食・早寝・運動などは気をつけないにも関わらず、紫外線対策のみ念入りに行う･･･といった歪んだ健康法が根付いてしますわけです(おそらく数週間～数ヶ月で忘れてしまうでしょうが･･･)。
〇土台の構築
この友人は頭が良く、賢い人です。そんな人でも「健康」がテーマになると、赤子の手を捻るように洗脳されてしまいます。これは特異な例ではなく、多くの人たちがはまっている現象です。何を隠そう、鍼灸をやる以前は、私も同じように洗脳されまくっていました。飲食・早寝・運動は生活習慣の根本であり、生理痛･月経ﾄﾗﾌﾞﾙにも当てはまる土台です。いくら紫外線に気をつけても土台が揺らいでいては本末転倒です。生理痛･月経ﾄﾗﾌﾞﾙにお悩みの皆さんも人ごとと思わずに、ご自身の生活について見直してみましょう。そして、人の振り見て我振り直しましょう。生理痛･月経ﾄﾗﾌﾞﾙを改善することは、生活習慣さえ改善できればそれほど難しくはありません。あきらめずにチャレンジしましょう。
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