重要なツボが存在する部位

五行穴・五要穴・四総穴・八総穴・八会穴は、体中のツボの中でも最も重要なツボ(要穴)であり、はり師きゅう師の国家試験にも必ず出題されます(参考:ja (jst.go.jp))。

それらのツボが、体のどこの部位にあるのかを①肘から先(肘を含む)②膝から下(膝を含む)③背中(肩甲骨~腰)④お腹(胸骨下端より下~ヘソより上)⑤それ以外 の5つに分けてみました。

一目瞭然ですが、ほとんどの重要なツボは①~④の部位に集中しているため、それ以外の部位に施術する必要性を感じません(⑤については①~④で代用可能です)。

当鍼灸室において、①~④部位のツボで対応できるのは、このような理由からであり、教科書どおりに施術しているに過ぎません。


※見慣れない文字が並んでいますが、①~⑤の番号が付けられているのはツボの名称です。”穴(けつ)”とはツボを意味し、経(けい)や脈とは経脈(けいみゃく=エネルギーの通り道)を意味します。

Ⅰ五行穴…十二経脈(12のエネルギーの通り道)上にある重要なツボ

(1)陰経(井木穴・栄火穴・兪土穴・経金穴・合水穴)
肝・心・心包・脾・肺・腎の臓とつながるツボ

陰経  井木穴 栄火穴 兪土穴 経金穴 合水穴 
肝経 ②大敦 ②行間 太衝 中封 曲泉
心経 ①少衝 ①少府 ①神門 ①霊道 ①少海
心包経 ①中衝 ①労宮 ①大陵 ①間使 ①曲沢
脾経  ②隠白 大都 ②太白 ②商丘 ②陰陵泉
肺経 ①少商 ①魚際 ①太淵 ①経渠 ①尺沢
腎経 ②湧泉  ②然谷 ②太渓 ②復留 ②陰谷

①肘から先(肘を含む)…15
②膝から下(膝を含む)…15
⑤それ以外…0
合計30

(2)陽経(井金穴・栄水穴・兪木穴・経火穴・合土穴)
胆・小腸・胃・大腸・膀胱・三焦の腑とつながるツボ

陽経  井金穴 栄水穴 兪木穴  経火穴 合土穴 
胆経 ②足竅陰 ②侠渓 ②足臨泣 ②陽輔 ②陽陵泉
小腸経 ①少沢 前谷 後渓 陽谷 小海
三焦経 ①関衝 ①液門 ①中渚 ①支溝 ①天井
胃経  ②厲兌 ②内庭 陥谷 解渓 足三里
大腸経 ①商陽 ①二間 ①三間 ①陽渓 ①曲池
膀胱経 ②至陰  通谷 束骨 崑崙 ②委中

①肘から先(肘を含む)…15
②膝から下(膝を含む)…15
⑤それ以外…0
合計30

Ⅱ五要穴(原穴・郄穴・絡穴・兪穴・募穴)
経絡(エネルギーの通り道)上において特定の大切な働きを示すツボ

(1)陰経…肝・心・心包・脾・肺・腎の臓とつながるツボ

陰経  原穴 郄穴  絡穴  兪穴  募穴 
肝経 ②太衝 ②中都 蠡溝 ③肝兪 ④期門
心経 ①神門 陰郄 ①通里 ③心兪 ④巨闕
心包経 ①大陵 ①郄門 ①内関 ③厥陰兪 ⑤壇中
脾経  ②太白 ②地機 ②公孫 ③脾兪 ④章門
肺経 ①太淵 ①孔最 ①列缼 ③肺兪 ⑤中府
腎経 ②太渓  水泉 ②大鐘 ③腎兪 ④京門

①肘から先(肘を含む)…9
②膝から下(膝を含む)…9
③背中(肩甲骨~腰)…6
④お腹(胸骨の下~ヘソより上)…4
⑤それ以外…2
合計30

(2)陽経…胆・小腸・胃・大腸・膀胱・三焦の腑とつながるツボ

陽経  原穴 郄穴  絡穴  兪穴  募穴 
胆経 ②丘墟 ②外丘 ②光明 ③胆兪 ④日月
小腸経 ①腕骨 ①養老 ①支正 ③小腸兪 ⑤関元
三焦経 ①陽池 ①会宗 ①外関 ③三焦兪 ⑤石門
胃経  ②衝陽 ⑤梁丘 ②豊隆 ③胃兪 ④中脘
大腸経 ①合谷 ①温留
①偏歴 ③大腸兪 ④天枢
膀胱経 ②京骨  ②金門 ②飛陽 ③膀胱兪 ⑤中極

①肘から先(肘を含む)…9
②膝から下(膝を含む)…8
③背中(肩甲骨~腰)…6
④お腹(胸骨の下~ヘソより上)…3
⑤それ以外…4
合計30

Ⅲ四総(宗)穴…身体の様々な症状を、4つのツボで改善する重要なツボ

 ②足三里 ②委中①列缼 ①合谷

①肘から先(肘を含む)…2
②膝から下(膝を含む)…2
⑤それ以外…0
合計4

Ⅳ八総(宗)穴
上肢と下肢のツボを組み合わせて用いる際に多用される大切なツボ

(衝脈)←→(陰維脈) ①内関 ②公孫 
(帯脈)←→(陽維脈) ①外関 ②足臨泣
(督脈)←→(陽蹻脈) ①後渓  ②申脈 
(任脈)←→(陰蹻脈) ①列缼  ②照海

①肘から先(肘を含む)…4
②膝から下(膝を含む)…4
⑤それ以外…0
合計8

Ⅴ八会穴
臓・腑・筋・髄・血・骨・脈・気の各々の気(エネルギー)が集まるところで、腑の病には腑会のツボに施術するというように用いられます。

臓会 ④章門
腑会 ④中脘
気会 ⑤壇中
血会 ③膈兪
筋会 ②陽陵泉
脈会 ①太淵
骨会 ③大椎(諸説あり)
髄会 ②絶骨 

①肘から先(肘を含む)…1
②膝から下(膝を含む)…2
③背中(肩甲骨~腰)…2
④お腹(胸骨の下~ヘソより上)…2
⑤それ以外…1
合計8

Ⅵ下合穴…胆・小腸・胃・大腸・膀胱・三焦の腑が、下肢の三陽経(3つのエネルギーの通り道)と交わるツボ

②足三里
大腸 ②上巨虚
小腸 ②下巨虚
三焦 ②委陽
膀胱 ②委中
②陽陵泉

②膝から下(膝を含む)…6
⑤それ以外…0
合計6


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