「土」旺盛タイプ

本ページのような特徴がすべて当てはまる人はいません。それは純粋な土のみの人はおらず、他の木・火・金・水も混ざってくるからであり、また、理屈のとおりにいかないことも多々あるからです。しかし、土気を中心に回っている人は、比較的、下図の3(縦列)ような傾向があらわれがちです。

五行
五季 土用
五臓
五腑 小腸 大腸 膀胱
五官
五主 血脈 肌肉 皮毛 骨・髄
五志 思案 恐・驚
五声
五気 湿
五色
五味 鹹(しおからい)
五指 薬指 中指 人差指 親指 小指
陰経 厥陰・足 少陰・手 太陰・足 太陰・手 少陰・足
陽経 少陽・足 太陽・手 陽明・足 陽明・手 太陽・足
五情 意(智) 精志
五液 涎(よだれ) 涕(鼻水)
五支 毛(面色)
五変 握・攣 動悸 しゃっくり 慄(ふるえる)
五方 中央 西
五役
五不足 憂悲 四肢不用 息利少気 蕨逆
五時間 平旦 日中 日西 日入 夜半
五目部 黒精 目頭・目尻 まぶた 白目 瞳孔
午後 夕方

土は五臓六腑では脾をあらわします。脾とは、胃腸を意味します。つまり、胃腸の消化吸収する機能を中心にして、五臓六腑が回っているタイプです。消化吸収能力に秀でているため、体(顔・手足・爪なども)はガッシリしている傾向があります。

(特徴)
体系的・性格的な特徴などを挙げてみました。


(ア)四角っぽい顔。
長方形ですが、横幅が広めです。


(イ)首が太く、全身がガッシリしている。



(ウ)鼻が豊かで肉付きがよい。
鼻は脾の強さをあらわします。


(エ)口が大きめで唇が厚い。
「口は消化器の門」といいます。


(オ)手足も大きめでガッシリしている。


(カ)良く食べて食欲旺盛。
虚弱タイプは、胃腸虚弱だがよく食べたがる。


(キ)細かい気遣いをする。
几帳面なタイプ。


(ク)働き者でまめ。


(コ)おっとりしている。


(サ)歌をうたうような発声をしがち。


(シ)体全体から受ける印象は黄色。


(ス)自分を抑えて、他人に合わせてしまいがち。


(セ)冬〜春は苦手。
春-死、夏-相、晩夏-旺、秋-休、冬-囚となり、冬〜春は五臓六腑が働きにくい季節です。
囚と死は苦手な季節を表します。死ぬという意味ではありません。


(ソ)腎膀胱・泌尿生殖器系統・脈管系統・全身倦怠感・精神不安定などの症状になりやすい。



(養生法)
養生に勝る健康法はありません。このタイプに必要な養生法を挙げてみました。

(ア)下肢を使う運動を行う。
「久座は脾を損なう」といい、座ってばかりいると土気(胃腸など)によくありません。適度に下肢を運動させましょう。
体力がある人:筋力(下半身)トレーニング、ランニング
普通に運動できる人:歩く、自転車、水泳
体力が低下している人:水中をゆっくり歩く、捕まりながら歩く
起き上がれない人:寝たままの状態で自転車こぎストレッチ、足の指を動かすetc


(イ)22:00以前に就寝。
21:00頃〜5:00頃の間、眠りにつくことにより、心(しん)が休むことができて腎(じん)が活性化するため、自然治癒力を賦活できます。


(ウ)嗜好品は控えめに。
タバコ、アルコール、カフェインなどは、控えめに。


(エ)炭水化物は少し多めで良い。
摂りすぎに注意。


(オ)酸っぱいものを適度にとる。


(カ)腹八分を心がける。


(キ)甘味類に要注意。
甘味類はどうしても食べ過ぎます。


(ク)夏の冷えを避ける。
夏は体内の熱を体外に出すため、毛穴が開いた状態にあります。つまり、外からの冷えも体内に入りやすい訳です。冷房や薄着のしすぎに気をつけましょう。


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