ご自分で据(す)えるお灸には、台座式・円筒式･電子式･箱式などの市販品があります｡ここでは､台座式・円筒式･電子式を取り上げて説明いたします｡
※具体的なツボにつきましては､肝虚証 脾虚証 腎虚証 心虚証 肺虚証 をご覧ください｡
(１)台座式
(２)円筒式
(３)火をつけないタイプ
(４)電子式
（１）台座式の灸(市販品)
市販されているお灸としては､最も一般的なタイプです｡ドラッグストアなどで販売されていますが､熱すぎて低温やけどをする例があるため､通信販売などで最も熱が弱いものを購入するか､灸熱緩和紙(ツボシールなど)の上にお灸を据える方が無難でしょう。使用方法については､当該商品の取扱説明書をご覧ください｡
（台座式）
（台座式カラクリ）
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（２）円筒式の灸(市販品)
ドラッグストアなどでは､あまり見かけません｡通信販売で購入できます｡台座式と同様に､最も熱が弱いものを購入するか､灸熱緩和紙(ツボシールなど)の上に､お灸を据える方が無難でしょう。使用方法については､当該商品の取扱説明書をご覧ください｡
（円筒式イラスト１）
（円筒式イラスト２）
（円筒式カラクリ）
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(３)火を使用しない灸(市販品)
ドラッグストアなどでは､それほど見かけません｡通信販売で購入できます｡熱は弱いものが多いですが､敏感な人は灸熱緩和紙(ツボシールなど)の上に据える方法もあります。使用方法については､当該商品の取扱説明書をご覧ください｡
(火を使用しない灸)
(カラクリ)
上方に貼ってあるシールをはがすと､発熱剤が熱を帯び､それが燃焼剤に移ります｡温まるまでに､少々時間を要します｡小型の使い捨てカイロのようなもの？(未確認)｡
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（４）電子式の灸(市販品)
健康器具の一種です｡コンセントにつないで､電気の力で熱を発生させます｡火を使わないため安全です｡皮膚に直接触れても良いのですが､皮膚から離して(輻射熱で)ツボを刺激する方が､熱くなり過ぎずに無難です(例として皮膚から２～３㎜離すなど)｡使用方法については､当該商品の取扱説明書をご覧ください｡
（電子式イラスト）
