ご自分で据(す)えるお灸には、台座式・円筒式･電子式･箱式などの市販品があります｡ここでは､台座式・円筒式･電子式を取り上げて説明いたします｡
※具体的なツボにつきましては､肝虚タイプ 脾虚タイプ 腎虚タイプ 心虚タイプ 肺虚タイプ をご覧ください｡
（１）台座式の灸(市販品)
市販されているお灸としては､最も一般的なタイプです｡ドラッグストアなどで販売されていますが､熱すぎて低温やけどをする例があるため､通信販売などで最も熱が弱いものを購入するか､灸熱緩和紙(ツボシールなど)の上にお灸を据える方が無難でしょう。使用方法については､当該商品の取扱説明書をご覧ください｡
（台座式イラスト）
（台座式カラクリ）
（２）円筒式の灸(市販品)
ドラッグストアなどでは､あまり見かけません｡通信販売で購入できます｡台座式と同様に､最も熱が弱いものを購入するか､灸熱緩和紙(ツボシールなど)の上に､お灸を据える方が無難でしょう。使用方法については､当該商品の取扱説明書をご覧ください｡
（円筒式イラスト１）
（円筒式イラスト２）
（円筒式カラクリ）
（３）電子式の灸(市販品)
健康器具の一種です｡コンセントにつないで､電気の力で熱を発生させます｡火を使わないため安全です｡皮膚に直接触れても良いのですが､皮膚から離して(輻射熱で)ツボを刺激する方が､熱くなり過ぎずに無難です｡使用方法については､当該商品の取扱説明書をご覧ください｡
（電子式イラスト）
