心虚（しんきょ）体質

こちらの五行色体表について、このタイプ（イ例）を抜粋してみると、上のようになります。

心（しん）とは血液の産生、血液循環、精神・意識などを正常に維持する等を主（つかさど）ります。

特に精神という言葉は、腎の精（15五情）と心の神（15五情）の組み合わせから来ているため、腎（じん）と心（しん）は、メンタル面における根幹を為す大切な臓腑と考えて良いでしょう。



以下のような症状について、すべてが当てはまることはありませんが、心虚体質の方はいくつかの項目にお心当たりがあるのではないでしょうか？


（心虚体質の症状や特徴）

１ 日常的にみられる肉体的な特徴・症状など

２ 性格・メンタル面の特徴・症状など

３ 病的状態の時にあらわれやすい症状

　3-1メンタル面としてあらわれやすい症状

　3-2肉体面としてあらわれやすい症状

（養生法）



（心虚体質の症状や特徴）

１　日常的にみられる肉体的な特徴・症状など

（ア）顔色が白い。

（イ）心臓がドキドキすることがある。


（ウ）胸がモンモンとすることがある。


（エ）胸が痛くなることがある。



２　性格・メンタル面の特徴・症状など

（オ）TVドラマなどで、ハラハラする場面が苦手。



（カ）ニュースなどを見ていると、考え込んでしまい調子が悪くなる。



（キ）他人に対して気を使いすぎてしまい、必要なことを言うことができない。



（ク）何かあるとすぐにオロオロしてしまい、悠然と構えていられない。



（ケ）他人から怒られることを極端に嫌う。



（コ）他人の目が気になって仕方がない。



（サ）職場の同僚や、上司の評価が気になって仕方がない。



（シ）イヤな夢ばかり見てしまう。



（ス）胸がザワザワする。



（セ）忘れたい過去を思い出して、意気消沈してしまうことが多い。



（ソ）将来が不安で仕方がない。



３　病的状態の時にあらわれやすい症状

3-1メンタル面としてあらわれやすい症状

（タ）不安障害

心（しん）の生命力が虚（うつ）ろになると、あらわれやすくなります。



（チ）自律神経失調症

自律神経失調症といっても色々な症状がありますが、メンタル面の症状として出る場合は、心（しん）の生命力が虚（うつ）ろな状態になっている可能性が高いといえます。


（ツ）パニック障害

メンタルは関与せず、肉体的な面のみで発症する例も多々あるようです。心（しん）の生命力が虚（うつ）ろになると、あらわれやすくなります。



（テ）その他、メンタル的な症状

メンタル的な症状は、心（しん）の生命力が関係している場合が多いといえます。



3-2肉体面としてあらわれやすい症状

（ト）上肢を挙上するときに、痛みやひっかかりがある。五十肩などで上肢を挙げられない。

心の生命力が虚（うつ）ろになると、出てくる症状です。手の少陰心経（てのしょういんしんけい）というエネルギーの流れが虚（うつ）ろになっています。（13陰経）不栄則痛（栄ざればすなわち痛む）といいます。エネルギーが栄えないために痛む、という意味です。五十肩などの場合、十中八九はこの症状です。



（ナ）前へならえの姿勢から、上肢を開く時に痛みやひっかかりがある（五十肩など）。

心の生命力が虚（うつ）ろになると、出てくる症状です。手の厥陰心包経（てのけついんしんぽうけい）というエネルギーの流れが虚（うつ）ろになっています。



（ニ）前へならえの姿勢から、上肢を閉じる（ハグをする）時に痛みやひっかかりがある（五十肩など）。

心の生命力が虚（うつ）ろになると、出てくる症状です。手の少陽三焦経（しょうようさんしょうけい）というエネルギーの流れが虚（うつ）ろになっています。



（ヌ）下を向くと、痛みやひっかかりがある（寝違えなど）。

心の生命力が虚（うつ）ろになると、出てくる症状です。手の太陽小腸経（たいようしょうちょうけい）というエネルギーの流れが虚（うつ）ろになっています。東洋医学では、小腸は副心臓のようなものです（14陽経 と 4五腑）。



（ネ）首を横にかしげると痛い（寝違えなど）。

心の生命力が虚（うつ）ろになると、出てくる症状です。手の少陽三焦経（しょうようさんしょうけい）というエネルギーの流れが虚（うつ）ろになっています。



（ノ）気をつけの姿勢から、上肢を外側にひねると肘が痛む

心の生命力が虚（うつ）ろになると、出てくる症状です。手の太陽小腸経（たいようしょうちょうけい）というエネルギーの流れが虚（うつ）ろになっています。東洋医学では、小腸は副心臓のようなものです（14陽経と4五腑）。



（ハ）肘を伸ばすと痛みが出る

心の生命力が虚（うつ）ろになると、出てくる症状です。手の厥陰心包経（けついんしんぽうけい）というエネルギーの流れが虚（うつ）ろになっています。



（ヒ）肘を曲げると痛みが出る

心の生命力が虚（うつ）ろになると、出てくる症状です。手の少陽三焦経（しょうようさんしょうけい）というエネルギーの流れが虚（うつ）ろになっています。



（養生法）

（ア）全てに共通する養生法を実践する。

こちらをごらんくだい。


（イ）ベストを求めずにベターを目指す。

ベストが実現すれば理想ですが、現実はベターで満足した方が良い場合もあります。



（ウ）ばれたら困ることはやらない。

ばれたらどうしよう・・・と考えることは、生命状態によくありません。



（エ）心（しん）を養う飲食物を摂る。

餅米、パセリ、フキ、ラッキョウ、ワラビ、小麦、鶏卵、セロリ、レタス、レンコン、ヒジキ等。



（オ）苦味を含む飲食物を適度に摂取する。

みょうが、きゅうり、ピーマン、お茶類などを適度に摂ることは効果的です。とり過ぎると逆効果ですが・・・。


（オ）息切れ運動のしすぎに気を付ける。

極端に心悸亢進するような運動は、控えた方が良いでしょう。


（カ）長時間の立ちっぱなしは控える。

四肢末端の血液は、筋肉運動で心の臓に還流します。しかし、長時間立ちっぱなしの状態を継続すると、筋肉運動が行われないため、血液が心の臓に還流できず身体に良くありません。


(キ)腸を大切にする。

便秘や下痢を起こさないように気をつけることにより、心の臓にも良い影響があります。小腸は副心臓だからです。（4五腑）


（ク）塩分のとり過ぎに気をつける

塩分をとり過ぎると腎が亢進し（11五味）、相剋（そうこく）現象により心を弱くします。とり過ぎに注意しましょう。

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