イ | |
1五行 | 火 |
2五季 | 夏 |
3五臓 | 心 |
4五腑 | 小腸 |
5五官 | 舌 |
6五主 | 血脈 |
7五志 | 喜 |
8五声 | 笑 |
9五気 | 暑 |
10五色 | 赤 |
11五味 | 苦 |
12五指 | 中指 |
13陰経 | 少陰・手 |
14陽経 | 太陽・手 |
15五神 | 神 |
16五液 | 汗 |
17五支 | 毛(面色) |
18五変 | 動悸 |
19五方 | 南 |
20五役 | 臭 |
21五不足 | 憂悲 |
22五時間 | 日中 |
23五目部 | 目頭・目尻 |
24五時 | 昼 |
こちらの
特に精神という言葉は、腎の精(15五神)と心の神(15五神)の組み合わせから来ているため、腎と
また、東洋医学の場合、臓腑と併行してエネルギーが走行するルート(経脈)に着目して考えるため、西洋医学の心臓とは全く異なる見方をすることが多くあります。
以下のような症状について、すべてが当てはまることはありませんが、
(心虚タイプの症状や特徴)
1 日常的にみられる肉体的な特徴・症状など
2 性格・メンタル面の特徴・症状など
3 病的状態の時にあらわれやすい症状
3-1メンタル面としてあらわれやすい症状
3-2肉体面としてあらわれやすい症状
(養生法)
セルフケアにより可動域を広げる
自分の身体に灸をする場合
鍼灸施術によるアプローチ
(
1日常的にみられる肉体的な特徴・症状など
(ア)顔色が白い。
(イ)心臓がドキドキすることがある。
(ウ)胸がモンモンとすることがある。
(エ)胸が痛くなることがある。
(オ)妙に汗をかきすぎる。
16五液は汗です。
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2性格・メンタル面の特徴・症状など
(ア)TVドラマなどで、ハラハラする場面が苦手。
(イ)ニュースなどを見ていると、考え込んでしまい調子が悪くなる。
(ウ)他人に対して気を使いすぎてしまい、必要なことを言うことができない。
(エ)何かあるとすぐにオロオロしてしまい、
(オ)他人から怒られることを極端に嫌う。
(カ)他人の目が気になって仕方がない。
(キ)職場の同僚や、上司の評価が気になって仕方がない。
(ク)イヤな夢ばかり見てしまう。
(ケ)胸がザワザワする。
(コ)忘れたい過去を思い出して、意気消沈してしまうことが多い。
(サ)将来が不安で仕方がない。
(シ)2月〜春のシーズンが苦手。
2月〜春は、手の
(ス)珈琲などのカフェイン含有物を常習的に摂取している
カフェインは元気の前借りであり、五臓六腑では心(しん)を鼓舞(こぶ)します。心(しん)が鼓舞(こぶ)されると高揚感を覚え、幸福を感じられることがあります。ただし、それは前借りであるため、カフェインの作用がなくなると、却って高揚感・幸福感が通常の状態よりも下降してしまうことがあります。高揚感も幸福感も、精神状態が関係してきます。精神という言葉は、腎の精(15五神)と心の神(15五神)の組み合わせから来ています。
ちなみに、タバコによる高揚感や幸福感も、肺を通して心(しん)を鼓舞(こぶ)しているのではないかと思います(心肺は関連性が深い)。
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3病的状態の時にあらわれやすい症状
3-1メンタル面としてあらわれやすい症状
(ア)不安障害
(イ)自律神経失調症
自律神経失調症といっても色々な症状がありますが、メンタル面の症状として出る場合は、
(ウ)パニック障害
メンタルは関与せず、肉体的な面のみで発症する例も多々あるようです。
(エ)その他、メンタル的な症状
メンタル的な症状は、
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3-2肉体面としてあらわれやすい症状
(ア)上肢を挙上するときに、痛みやひっかかりがある。五十肩などで上肢を上げられない。
心の生命力が
(イ)前へならえの姿勢から、上肢を広げる時に痛みやひっかかりがある(五十肩など)。
心の生命力が
(ウ)前へならえの姿勢から、上肢を閉じる(ハグをする)時に痛みやひっかかりがある(五十肩など)。
心の生命力が
(エ)(首)下を向くと、痛みやひっかかりがある(寝違えなど)。
心の生命力が
(オ)首を横にかしげると痛い(寝違えなど)。
心の生命力が
(カ)気をつけの姿勢から、前腕を外側にひねると肘が痛む。
心の生命力が
(キ)肘を伸ばすと痛みが出る。
心の生命力が
(ク)肘を曲げると痛みが出る。
心の生命力が
(ケ)舌がもつれてうまく話せない。
心の5五官は舌です。
(コ)珈琲・お茶・紅茶・ココアなどを飲むと、トイレに駆け込むことが多い。コロコロ便やどす黒い便になる。
これらの飲食物は、心・小腸に対する影響が大きいようです。カフェインが含まれていなくても影響があると思われます。東洋医学では、小腸は副心臓と考えます。(4五腑)
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(養生法)
(ア)全てに共通する養生法を実践する。
こちらをごらんくだい。
(イ)ベストを求めずにベターを目指す。
ベストが実現すれば理想ですが、現実はベターで満足した方が良い場合もあります。
(ウ)ばれたら困ることはやらない。
ばれたらどうしよう…と考えることは、生命状態によくありません。
(エ)
餅米、パセリ、フキ、ラッキョウ、ワラビ、小麦、鶏卵、セロリ、レタス、レンコン、ヒジキ等。
(オ)苦味を含む飲食物を適度に摂取する。
みょうが、きゅうり、ピーマン、お茶類などを適度に摂ることは効果的です。とり過ぎると逆効果ですが…。
(オ)息切れ運動のしすぎに気を付ける。
極端に心悸亢進するような運動は、控えた方が良いでしょう。
(カ)長時間の立ちっぱなしは控える。
四肢末端の血液は、筋肉運動で心の臓に還流します。しかし、長時間立ちっぱなしの状態を継続すると、筋肉運動が行われないため、血液が心の臓に還流できず身体に良くありません。
(キ)腸を大切にする。
便秘や下痢を起こさないように気をつけることにより、心の臓にも良い影響があります。小腸は副心臓だからです。
(ク)塩分のとり過ぎに気をつける。
塩分をとり過ぎると腎が亢進し(11五味)、
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セルフケアにより可動域を広げる方法
肉体面に異変が生じて可動域が制限されている場合、セルフケアにより可動域を広げられる可能性があります。
このページの症状の場合、手の少陰心経(てのしょういんしんけい)・手の太陽小腸経(てのたいようしょうちょうけい)または手の厥陰心包経(てのけついんしんぽうけい)・手の少陽三焦経(てのしょうようさんしょうけい)に所属するツボが選択の候補になります。
(1)鍼の代わりに何を使用すればよいか?
絆創膏(ばんそうこう)のようなものに、刺さらない金属粒が付いているものがお勧めです。「鍼・金属粒」などで検索するとヒットします。
刺さる鍼の場合、例え絆創膏(ばんそうこう)のような鍼でもリスクがありますので、ご注意下さい。
金属粒の貼付の場合、主に可動域を広げる効果を期待できる場合があります。
それでも、貼付する時間の長さなどにより、リスクはゼロではありませんのでご注意ください(実際の運用例のページ)。
(2)どんなツボを使用するか?
・上記の症状などにおいて手の厥陰心包経(てのけついんしんぽうけい)と記載されている場合
大陵(だいりょう) 中衝(ちゅうしょう)
・上記の症状などにおいて手の少陽三焦経(てのしょうようさんしょうけい)と記載されている場合
中渚(ちゅうしょ) 天井(てんせい)
・それ以外は手の少陰心経(てのしょういんしんけい)・手の太陽小腸経(てのたいようしょうちょうけい)になります。
少衝(しょうしょう) 神門(しんもん)
後渓(こうけい) 小海(しょうかい)
自分の身体に灸をする場合
セルフ灸についてをご覧ください。
どんなツボが候補に挙がるか?
一例として 神門(しんもん) 陽池(ようち)
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鍼灸施術によるアプローチ
(1)生命状態を主(つかさど)るエネルギーが不活性な状態にあることが原因で、今現在の症状に見舞われているのが現状(その人の弱い所に症状が出現=個々人によって出てくる症状や部位は千差万別)
(2)ツボを通して五臓六腑(ごぞうろっぷ)に刺激を与える。
ツボ
↓
心の臓、小腸の腑
↓
他の臓腑(五臓六腑)
ツボとは、経絡(けいらく)(=エネルギーのルート)を通して五臓六腑に通じるアプローチ・ポイント(正式には経穴)読み:けいけつ
(甲)手の少陰心経(てのしょういんしんけい)
→ツボを通して心の臓へ通じるエネルギーの通り道(=経脈)読み:けいみゃく
(乙)手の太陽小腸経(てのたいようしょうちょうけい)
→ツボを通して小腸の腑へ通じるエネルギーの通り道(=経脈)
〇経脈(甲)と経脈(乙)を横に繋ぐルート=絡脈(らくみゃく)
〇経脈(けいみゃく)+絡脈(らくみゃく)=経絡(けいらく)
※施術が奏功すれば…
(3)五臓六腑が活性化して
(4)不足していたエネルギーを生産し体の隅々まで流す。
(5)元気が出て自然治癒力が活性化し、当該症状(または部位)を修復する。
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