オ | |
1五行 | 水 |
2五季 | 冬 |
3五臓 | 腎 |
4五腑 | 膀胱 |
5五官 | 耳 |
6五主 | 骨・髄 |
7五志 | 恐・驚 |
8五声 | 呻 |
9五気 | 寒 |
10五色 | 黒 |
11五味 | 塩辛い |
12五指 | 小指 |
13陰経 | 少陰・足 |
14陽経 | 太陽・足 |
15五情 | 精志 |
16五液 | 唾 |
17五支 | 髪 |
18五変 | 慄 |
19五方 | 北 |
20五役 | 液 |
21五不足 | 厥逆 |
22五時間 | 夜半 |
23五目部 | 瞳孔 |
24五時 | 夜 |
こちらの五行色体表について、このタイプ(オ例)を抜粋すると、上のようになります。
腎を(無理やりに)西洋医学に当てはめると、腎・膀胱系+泌尿生殖器系の両方を担っている存在です。
ただし、東洋医学的にはそれのみならず、腎とは五臓六腑の根・心身の縁の下の力持ちのような存在として、生命力全体の底上げを図る 又は
注意しなければならないこととして、西洋医学と東洋医学は根本的に見方が異なるため、「東洋医学的には
この場合、東洋医学的な見方では腎が
特に東洋医学の場合、臓腑と併行してエネルギーが走行するルート(経脈)に着目して考えるため、西洋医学とは全く異なる見方をすることが多くあります。
腎は陰陽の
極端な”ほてり”や極端な冷えがない人…本ページ(単なる腎虚)
以下のような症状について、すべてが当てはまることはありませんが、
(特徴や症状)
1 日常的にみられる肉体的特徴
2 エネルギーのルート上に異変がある時
(養生法)
セルフケアにより可動域を広げる
自分の身体に灸をする場合
鍼灸施術によるアプローチ
(特徴や症状)
1日常的にみられる肉体的特徴
(ア)疲労倦怠感がある。疲れやすい。
腎は元気の源です。腎虚になると疲れやすくなります。
(イ)元気がない。
上と同じ理由です。
(ウ)骨が弱い。
骨は腎が
(エ)身体の一部が黒ずんできた。
腎の色は黒です(10五色)。
(オ)下肢の後ろ側がつる。
腰〜下肢の後ろ側は、足の太陽膀胱経(あしのたいようぼうこうけい)または足の少陰腎経(あしのしょういんじんけい)が
(カ)脱毛が目立つ、髪が細く力がない。
腎は髪の質にあらわれます(17五支)。髪が太くてゴワゴワとしている人は、腎が旺盛な人であるといえます。逆に、髪が細くて力がない方は、腎の力が強くないことを示します。
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2エネルギーのルート上に異変がある時に出やすい症状
(ア)腰痛・座骨神経痛など…前屈など腰や下肢の後ろ側を伸ばすと悪化が顕著
腰〜下肢の後ろ側は、腎・膀胱が
(イ)膝を伸ばすと膝痛などが顕著に出る。
下肢の後ろ側を伸ばすと痛みが出ることについては、上記(ア)と同じ理由です。腰・股関節・膝・下肢の痛みなど、いずれの部位に出るかはケースバイケースです。
(ウ)足首痛…アキレス腱を伸ばすと痛みが顕著
下腿の後ろ側も、腎・膀胱が
(エ)腰の少し上 あたりが重くだるい(シクシクする)。
西洋解剖学的な腎臓の辺りです。
(オ)後頭部の頭痛
(カ)入眠障害・不眠
@
A腎:眠る時にもパワーが必要で、そのパワーが宿る臓腑が腎です。
〇眠りに入りにくい状態とは…上記@の
〇眠りに入りやすい状態とは…上記@の
(キ)排尿障害
(ク)耳鳴り
耳は腎の
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(養生法)
(ア)全てに共通する養生法を実践する。
こちらをごらんくだい。
(イ)腎を補う飲食物を摂る。
小豆、黒豆、キクラゲ、黒ゴマ、山芋、イカ、コイ、ニシン、アワビ、豚肉、鶏卵など。偏らないように気をつけて。
(ウ)性生活は節度をもって。
特に、男性は性行為で精気を漏らします。エネルギーを漏らさないように、節度をもった生活を心がけましょう。
(エ)塩分は適度に
塩分は適度に摂ると腎に効果的ですが、過剰にとると逆効果です。
(オ)立ち仕事のしすぎに注意
「久立は腎を損なう」という言い伝えがあります。立ちっぱなしでいると腎に負担がかかる、という意味です。長時間の立ちっぱなしは脊椎や関節にとって負担であり、骨や髄は腎が
(カ)便秘や下痢に気をつける
東洋医学では「腎間の動気はへそ下3寸に宿る」といい、丹田や
(キ)消化器を健全に保つ
消化器が損なわれると、
(ク)体内の水液代謝を健全な状態に保つ
身体中の水液代謝の原動力は、腎が担当します(1五行)。つまり、身体内部の水液全ての最高管理責任者が腎です(20五役)。
その中には、胃液・腸液・唾液・涙・耳の中の粘液・生殖器関連の分泌液など、あらゆる水液が含まれます。
これらの水液の分泌状態を健全に保つことが、腎を健康に保つことにつながります。
例えば下痢をすると腸内の水液のうち、必要な分までも体外へ漏出してしまい、いっしょにエネルギーまでが漏出してしまいます。
また食べ過ぎれば、過食した分を消化吸収するために、無理にでも胃液・腸液を必要以上に出さなければならず、腎のエネルギーを消耗します。
女性の不正出血や、男性の過度な性生活などの場合も同様のことがいえます。
養生を実践しようと思ったら、様々な欲望をはねのけ、摂生(節制)する必要があります。
”養生は治療より大切、されど養生は治療より難しい”ということなのでしょうか。
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セルフケアにより可動域を広げる方法
エネルギーのルート上に異変が生じて可動域が制限される場合、セルフケアにより可動域を広げられる可能性があります。
このページの症状の場合、足の少陰腎経(あしのしょういんじんけい)または足の太陽膀胱経(あしのたいようぼうこうけい)に所属するツボが選択の候補になります。
(1)鍼の代わりに何を使用すればよいか?
絆創膏(ばんそうこう)ようなものに、刺さらない金属粒が付いているものがお勧めです。「鍼・金属粒」などで検索するとヒットします。
刺さる鍼の場合、例え絆創膏(ばんそうこう)のような鍼でもリスクがありますので、ご注意下さい。
金属粒の貼付の場合、主に可動域を広げる効果を期待できる場合があります。
それでも、貼付する時間の長さなどにより、リスクはゼロではありませんのでご注意ください(実際の運用例のページ)。
(2)どんなツボを使用するか?
至陰(しいん) 束骨(そっこつ)
復溜(ふくりゅう) 湧泉(ゆうせん)
自分の身体に灸をする場合
セルフ灸についてをご覧ください。
どんなツボに据(す)えるのか?
一例として 太渓(たいけい) 照海(しょうかい)
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鍼灸施術によるアプローチ
(1)生命状態を
(2)ツボを通して
ツボ
↓
腎の臓、膀胱の腑
↓
他の臓腑(五臓六腑)
ツボとは、経絡(エネルギーのルート)を通して五臓六腑に通じるアプローチ・ポイント(正式名称は
(甲)足の少陰腎経(あしのしょういんじんけい)
→ツボを通して腎の臓へ通じるエネルギーの通り道(=
(乙)足の太陽膀胱経(あしのたいようぼうこうけい)
→ツボを通して膀胱の腑へ通じるエネルギーの通り道(=
〇経脈(甲)と経脈(乙)を横に繋ぐルート=
〇
※施術が奏功すれば…
(3)
(4)不足していたエネルギーを生産し体の
(5)元気が出て自然治癒力が活性化し、当該症状(または部位)を修復する。
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